高血圧のための自己催眠法


高血圧は血圧のお薬を飲む以外にも自分でできることがあります。催眠法ではイメージングによってもたらされるリラクゼーションと喜びの感覚が不安を取り除き、心拍や動脈収縮を調整します。お薬のような副作用は一切ないのでデメリットはありません。自分で血圧を下げることができるようになれば医療費にかかる出費を抑えられ、自分で身体をコントロールしている健康的な感覚を得られます。

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