緊張性頭痛のための自己催眠法

緊張性頭痛のための自己催眠法です。肩こりや首の筋肉の緊張により脳へ行く血流が悪くなることで起こります。緊張性頭痛に関する首や肩の緊張を和らげ血液循環を改善するイメージトレーニングです。催眠療法は個人差がありますのでご自身の症状が改善するまで何度も繰り返し練習してください。