時間のプレッシャーから解放される

時間のプレッシャーから解放されるための自己催眠法をご紹介いたします。忙しい現代社会では、老いも若きも、男も女も時間に追われて生活しています。時間に追われた生活は心臓病のリスクを高めます。1日20分ほど一人静かな時間を取り、自己催眠を行いましょう。